2019年 1月

  1. 体重報告

    ジョジョに下降し、66kgに到達

    お久しぶりです。ましぼーんです。その後の変化。体重:67〜70kgをウロウロしていましたが、66kg台に突入しました。食事:平日の夜で食べる…

最近の記事

  1. 桜
  2. さんま
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  4. sixpacks

ダイエット

2019年1月
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  1. メンタル

    成果が出てきたらさらに追い込むことが大事
  2. 行ったり来たり

    メンタル

    体重は行ったり来たり。一喜一憂にならず特徴を把握しよう。
  3. 横っ腹

    メンタル

    一番最後まで取れないのが横っ腹
  4. 耐える

    メンタル

    ボディメイクの意識スイッチON
  5. がっくり

    体重報告

    まだ効果薄薄薄。。。
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