68.5kg!期限は過ぎたけど継続して65kg目指します!

こんにちは、ましぼーんです。

一体どこまで痩せれるのか?!
せめて65kgまではいきたい。

でも、今月から週末は好きな物を食べます☆
もちろん、筋トレと平日の食生活は継続します。

周りのみんなを見ていると筋トレは割と続いています。
10人中7人くらい

でも、食生活が続く人がいません。
10人中0人

やっぱりここがポイントですね。
やれば分かりますが、1ヶ月でかなり痩せます!
2ヶ月やればまぁまぁ理想の体重になります。

失敗しても、どうせまたダイエットにチャレンジするんです。
それなら、1ヶ月の短期集中で頑張った方が、精神的にも時間的にも一番効率が良いと思います。

絶対に絶対に変われるので、頑張りましょう!!!
僕も継続して頑張ります!!!

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