実験

食事

3日間、炭水化物を摂りました!

こんにちは、ましぼーんです。

とりあえず、71.3kg です。

体重推移1009

土曜日から3日間に渡って炭水化物を取り入れてみましたが、今の所、初日に1kg増えたまま変動がない状態です。
もう少し様子を見てみます!

目標達成の期限まで時間がないので、今日からまた炭水化物を制限したいと思います。

先月まで2日に1回のペースだった筋トレですが、今月に入ってからは毎日やっています。

1日目: 激しく
2日目: 軽く
を繰り返しています。

筋トレの後は、20分のウォーキング。

とにかく頑張るんだ!

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