体重報告

体重報告

  1. ジョジョに下降し、66kgに到達

    お久しぶりです。ましぼーんです。その後の変化。体重:67〜70kgをウロウロしていましたが、66kg台に突入しました。食事:平日の夜で食べる…

  2. 桜

    あれからあれから・・・

    こんにちは、ましぼーんです。きちんと体重維持してます(笑)68.6kg体重の変化はなくとも少しずつ体が絞れてる気がします。腹筋やあば…

  3. sixpacks

    シックスパックは時間がかかる・・・

    こんにちは、ましぼーんです。次の目標であるシックスパックは、少し時間がかかりそうです。痩せる方がずっと簡単でした。現在は、68。6kg です…

  4. 健康ヨガ

    ダイエット成功後に体重を操ることは可能です!

    こんにちは、ましぼーんです。11/9(金)~11/11(日)の3日間は、旅に出ていました。朝、昼、晩と食事も普通に食べ、デザートも食べました。筋…

  5. 健康診断

    たった3ヶ月間食生活を変えただけで僕の体に革命が起きている!

    こんにちは、ましぼーんです。今日は健康診断に行ってきました。3ヶ月間ダイエットに取り組み、食生活を変えたのもあってか、こんなに健康診断が楽しみで…

  6. 通常の食事

    今月から週末は、普通に食べます☆

    こんにちは、ましぼーんです。短期集中ダイエットが終わって初めての週末。今週から土日は好きな物を食べて、平日はこれまで通りのダイエットメニューでいきま…

  7. 目指す

    68.5kg!期限は過ぎたけど継続して65kg目指します!

    こんにちは、ましぼーんです。一体どこまで痩せれるのか?!せめて65kgまではいきたい。でも、今月から週末は好きな物を食べます☆もちろん、…

  8. 結果発表!3ヶ月で -11.4kg でした。目標に届かず。でもダイエットは成功かな。

    こんにちは、ましぼーんです。ついにダイエット最終日。さて結果は・・・ 68.6kg でした。目標まであと 3.6kg 足りず!惜…

  9. たかが1日、されど1日 。その1日の油断が失敗の原因

    こんにちは、ましぼーんです。現在、68.7kg です。毎回この瞬間は嬉しい!今日入れてあと2日。落とせる所まで落としたいです。…

  10. 報酬

    辛い以上の報酬をGET!それがダイエット!

    こんにちは、ましぼーんです。今日こそは、記録更新か!?と期待したのですが・・・・69.5kg キープでした☆あと2日で何kg…

最近の記事

  1. 桜
  2. さんま
  3. お腹周り
  4. sixpacks

ダイエット

2019年7月
« 1月    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
  1. メンタル

    たかが1日、されど1日 。その1日の油断が失敗の原因
  2. 細マッチョ

    筋トレ

    目指すは細マッチョ!
  3. 通常の食事

    体重報告

    今月から週末は、普通に食べます☆
  4. youtube

    筋トレ

    新しいトレーニングと夕食。Youtubeって素晴らしい!
  5. 我慢

    メンタル

    ホメオスタシス脱出! 大切なのは停滞期をどう乗り切るか
PAGE TOP