たった3ヶ月間食生活を変えただけで僕の体に革命が起きている!

こんにちは、ましぼーんです。

今日は健康診断に行ってきました。

3ヶ月間ダイエットに取り組み、食生活を変えたのもあってか、こんなに健康診断が楽しみで仕方ないと思ったのは人生初めてでした。
全ての結果は出ていませんが、早速ご報告。

【体重】
前回: 86kg
今回: 68。5kg

【お腹周り】
前回: 90cm
今回: 76cm

【胃カメラ】
前回: 逆流性食道炎、びらん性胃炎で胃がかなり荒れている
今回: 長年苦しんできた上記症状が全て完治しており、「とても綺麗な胃ですよ」とお褒めの言葉を頂きました。

【血液検査】
【コレステロール】
【メタボ判定】

あきらかに僕の体に革命が起きている!

土日しか好きな物が食べれなく辛い時もあるが、その辛さをも上回るご褒美を頂いている気分。
若い頃はあまり気にしていなかった「健康」というキーワードも30代後半から自ら経験することにより健康の大切さを味わうようになりました。

体の体調が悪い時に薬を飲みますが、薬はあくまでもその場しのぎであり、食事を変えることが一番体に良いと感じました。

僕は、「3ヶ月」という期間をとても大切に感じています。
この期間を集中して行うとあるほぼ目標を達成することが出来ています。
つまり、1年で4つの叶えたい目標を達成することが出来るということです。

人生1回きりなので、長生きして好きなことを沢山やりたい。
それには健康体が必要なのです。

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