体重を毎日見るのが大切!

こんにちは、ましぼーんです。

初の71kg台に突入しました!
現在 71.8kg

なんと10年振りの体重です。

しばらくは、72kg台と73kg台を行ったり来たりすると思いますが、ついに、6●kg台も見えてきました。

僕は、体重を毎日測定して目に焼き付けること、そしてエクセル等で管理することは、MUSTだと思ってます。

目標まであとどのくらいなのか?
停滞期の平均期間はどのくらいなのか?
食べ物や筋トレによってどのような変動があるのか?

1歩では足りなく、やるなら2歩先に進みたいです。
そのためには、しっかり過程を管理する必要があります。

成長していく中で、自分は今どの辺りなのか?
毎日確認していきます。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です