炭水化物は味方?敵?どっち?

こんにちは、ましぼーんです。

ダイエット中に炭水化物を入れる実験をして3日目。

【ルール】
・炭水化物を入れるのは、朝か昼食のどちらか1食
・量は茶碗1杯くらいの量(大盛りは駄目)
・筋トレは今まで通り続ける

今の所
1日目 +900g
2日目 +300g
で 1.2kg 増えてます(笑)

ただ不思議なことに全身の筋肉が少し浮き出てきました。
やはり、増量は筋肉量、見た目は脂肪燃焼を意味しているのでしょうか?
一応、今日まで炭水化物を入れてみます。
そして結果は、金曜日。

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