行動力

メンタル

痩せるには、未来の成功イメージを信じてコツコツと 行動すること!

こんにちは、ましぼーんです。

先週末に77.1kgを記録してから、毎日毎日期待していましたが、まだ感動の76kg台に入りません。
というか逆に跳ね上って77.5kgです。

ダイエット経験者なら理解してくれると思いますが、数値がどんどん減っていくと嬉してドーパミンが放出されます。

それと今週は誘惑に負けていません!
しかし、体重は増えました。
本当に体の仕組みって不思議です。

でも、決めたことを実行するのみ。
色々と考えて動けなくなるのは本末転倒なので未来の成功した姿をイメージしてコツコツと努力します。

前回のダイエット挑戦は、1年で4kgという何とも言えない結果でしたが今回は、14日で2.5kg・・・

メンタル次第で何をやっても成功できそうだと実感している所です。
このダイエットを通じて手に入れる思考方法は単に痩せるだけでなく今後の人生を大きく変えることになるかもしれません。

まずは、ダイエットを絶対に成功させる!

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