LAST

体重報告

71kg台を継続中!ダイエット終了まで残り1ヶ月!

こんにちは、ましぼーんです。

ダイエット短期決戦もいよいよラスト1ヶ月になりました。
集中していると時間が経つのが早すぎる・・・・

現在 71.8kg
目標 65kg
あと 6.8kg

2ヶ月で -8.2kg と考えると更にストイックさが必要になりますね。

そして、今まではガムシャラにおこなってきた筋トレですが、ここからは理想の体にするためにボティメイクも意識していきたいと思います。食事も筋トレもまだまだ改良の余地がありそうです。

ボディメイクも短期集中で10〜11月の2ヶ月間みっちりやります。

12月からは体型維持に努めます。

鏡を見る時、着れなかった洋服が着れて時、ワクワクします。
若い頃は、太るなんて思っていなかったので気にしませんでしたが年齢を重ねると本当に太るんですね。

昔、知り合いのおじさんに
「30歳を超えるあたりからお腹が出てくるから気をつけなね。今は分からないと思うけど、太った時に俺の言ったことを思い出して」なんて言われ気にしていませんでしたが、しっかり思い出しました。

人生を多く経験している人のアドバイスはしっかり受け入れないといけませんね。
ありがとうございます。

関連記事

  1. 健康診断

    体重報告

    たった3ヶ月間食生活を変えただけで僕の体に革命が起きている!

    こんにちは、ましぼーんです。今日は健康診断に行ってきました。…

  2. 通常の食事

    体重報告

    今月から週末は、普通に食べます☆

    こんにちは、ましぼーんです。短期集中ダイエットが終わって初めて…

  3. 報酬

    体重報告

    辛い以上の報酬をGET!それがダイエット!

    こんにちは、ましぼーんです。今日こそは、記録更新か!?と期…

  4. 人生

    メンタル

    さっそく来ました。高速リバウンド!

    こんにちは、ましぼーんです。高速でやって来ましたよ!リバウ…

  5. 意志力

    メンタル

    73kg台目前! ダイエット成功の鍵は、意志力

    こんにちは、ましぼーんです。現在 74.0kg73kg台は…

  6. 危険

    体重報告

    何があった?!突然のリバウンド

    こんにちは、ましぼーんです。週末は食べ物の誘惑が多すぎて危険す…

最近の記事

  1. 桜
  2. さんま
  3. お腹周り
  4. sixpacks

ダイエット

2019年6月
« 1月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
  1. 報酬

    体重報告

    辛い以上の報酬をGET!それがダイエット!
  2. 美味しい

    食事

    2ヶ月目に突入!一番の敵は、やはり美味しい食べ物
  3. 健康ヨガ

    メンタル

    ダイエット成功後に体重を操ることは可能です!
  4. 脱出

    体重報告

    停滞期1週間。脱出するとしたらあと1週間。
  5. たいへんよくできました

    体重報告

    8月末時点で -5.1kg の 74.9kg でした。
PAGE TOP