71kg台を継続中!ダイエット終了まで残り1ヶ月!

こんにちは、ましぼーんです。

ダイエット短期決戦もいよいよラスト1ヶ月になりました。
集中していると時間が経つのが早すぎる・・・・

現在 71.8kg
目標 65kg
あと 6.8kg

2ヶ月で -8.2kg と考えると更にストイックさが必要になりますね。

そして、今まではガムシャラにおこなってきた筋トレですが、ここからは理想の体にするためにボティメイクも意識していきたいと思います。食事も筋トレもまだまだ改良の余地がありそうです。

ボディメイクも短期集中で10〜11月の2ヶ月間みっちりやります。

12月からは体型維持に努めます。

鏡を見る時、着れなかった洋服が着れて時、ワクワクします。
若い頃は、太るなんて思っていなかったので気にしませんでしたが年齢を重ねると本当に太るんですね。

昔、知り合いのおじさんに
「30歳を超えるあたりからお腹が出てくるから気をつけなね。今は分からないと思うけど、太った時に俺の言ったことを思い出して」なんて言われ気にしていませんでしたが、しっかり思い出しました。

人生を多く経験している人のアドバイスはしっかり受け入れないといけませんね。
ありがとうございます。

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