過去の記事一覧

  1. メンタル

    たかが1日、されど1日 。その1日の油断が失敗の原因

    こんにちは、ましぼーんです。現在、68.7kg です。毎回この瞬間は嬉しい!今日入れてあと2日。落とせる所まで落としたいです。…

  2. 報酬

    体重報告

    辛い以上の報酬をGET!それがダイエット!

    こんにちは、ましぼーんです。今日こそは、記録更新か!?と期待したのですが・・・・69.5kg キープでした☆あと2日で何kg…

  3. 法則

    体重報告

    痩せれて好きな物も食べれる法則!

    こんにちは、ましぼーんです。現在、69.5kg です。記録更新ならず!!でも、お腹周りの肉がいい感じに絞れてきました。深呼吸すると細…

  4. 大切

    体重報告

    食事は大切!パート2

    こんにちは、ましぼーんです。69.8kg です。徐々にですが、69kg台が出現するようになりました。冷静にタイピングしていますが、かなり…

  5. ステーキ2

    体重報告

    食事は大切!

    こんにちは、ましぼーんです。現在、70.1kg です。早く69kg台で安定させたいです。色々調べたり、実践したりして気付いたこと。そ…

  6. 葉と空

    メンタル

    ダイエットに必要なのは2つだけ!

    こんにちは、ましぼーんです。また、戻ってきました。69.9kgぎり60kg台(笑)ここ最近、筋トレにかなり負荷をかけてます。…

  7. しんどい

    体重報告

    体重が落ちなくなってきたなぁ。。筋肉ついたのかな。

    こんにちは、ましぼーんです。7/30 〜 9/30 までで -8.4kg10/1 〜 10/24 までで -1.5kgダイエット当初は、すご…

  8. ステーキ

    体重報告

    食事で簡単にリバウンドから生還!

    こんにちは、ましぼーんです。69.5kg → 71.4kg → 70.4kg  と5日間で行ったり来たり。71.4kgになった原因は、ブ…

  9. 人生

    メンタル

    さっそく来ました。高速リバウンド!

    こんにちは、ましぼーんです。高速でやって来ましたよ!リバウンド!この「リバウンド」が次のステージへの合図。ダイエット中に突然リバウン…

  10. コツコツ

    体重報告

    とりあえずキープ! 毎日コツコツと平常心

    こんにちは、ましぼーんです。今日も69.5kgをキープしています。昨日は、少し筋トレも食事も追い込んだので少し減ることを期待したのですが・・・まぁそ…

最近の記事

  1. 桜
  2. さんま
  3. お腹周り
  4. sixpacks

ダイエット

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  1. 体重報告

    ここのうなぎさん最高です!
  2. LAST

    体重報告

    71kg台を継続中!ダイエット終了まで残り1ヶ月!
  3. たいへんよくできました

    体重報告

    8月末時点で -5.1kg の 74.9kg でした。
  4. 脱出

    体重報告

    停滞期1週間。脱出するとしたらあと1週間。
  5. 行動力

    メンタル

    痩せるには、未来の成功イメージを信じてコツコツと 行動すること!
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