PROFILE

ましぼーん

旅行とグルメが大好き男子。ある日、街中を歩く35歳以上であろう男性のお腹に注目してみるとほぼ全員のお腹がぷくーっとしていた。そして、自分のお腹を見て絶望。これではいけないと思い短期間集中ダイエットを開始。3ヶ月で-15kgという目標を掲げるが惜しくも -11.4kgと少し及ばず。その後も努力を続け、更に減量を継続中。この間、好きなものを食べても痩せれるという技を身につける。

  1. 負荷をかける

    筋トレ

    残り1ヶ月は、トレーニングに負荷をかけ続ける
  2. 駄目

    筋トレ

    食生活を戻したら体重が戻りました!やはり炭水化物は・・・
  3. さんま

    食事

    ダイエット中のLDLコレステロール(悪玉コレステロール)に注意!
  4. LAST

    体重報告

    71kg台を継続中!ダイエット終了まで残り1ヶ月!
  5. 必ず痩せる

    メンタル

    72.7kg! 基本を守れば必ず減量できる
PAGE TOP