横っ腹

メンタル

一番最後まで取れないのが横っ腹

こんにちは、ましぼーんです。

今日でダイエットを始めて60日目。

かなり絞れてきた!
筋トレをしていると細かい筋肉がピクピク動くようになりました。
でもね、ラスボスであるお腹まわりの最下部辺りがまだ取れてません。
ここが取れて、さらに腹筋を割りたい!

期限の10月31日まで、あと34日。

体重もまだ半分しか落ちていませんが、何としてでも落とします!
ここから更にストイックな生活を送ります。

筋トレ関係のホームページを見ると、サプリについて詳しく書いてあり飲もうかすごく迷ったのですが、なんとなく体に悪そうなイメージがあり止めました。プロテインも良くはないようですが・・・

ダイエットで理想の体を作ることも目的のうちの1つですが、ガンなどの大きな病気にならないようにすることも目的です。
そのため、食生活は2ヶ月前に比べて大きく変わりました。
だからと言って必ず大きな病気にならないかといったら保証はありませんが、実際になってから行動に移す人が非常に多く、何に対しても後手後手になるとリスクも高まります。

「まだ早いんじゃない?」
「まだ若いからいいんじゃない?」
くらいから実行して丁度だと思います。

人生の時間は有限で必ず終わりがきます。
そして、時間は全ての人に平等です。
そう、1日24時間しかないのです。
時間をどう使うかは自由ですが、理想の人生を送りたいのであれば考え方を変える → 行動 です。

あなたの未来の姿は、今日の考え方が反映されていくのです。
そして、理想の未来のあなたに近づいて下さい。

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