ボディメイクの意識スイッチON

こんにちは、ましぼーんです。

初めの頃、嫌だった筋トレや辛かった食生活もすっかり慣れました。
特に筋トレは面倒だし疲れるので好きじゃなかったのですが、最近では毎日少しでもやらないと気持ち悪いくらい習慣化されました。

何かを始める時は生活の習慣を変えるくらいの気持ちにしないと続かない僕ですが、いつも習慣化するまでが一番辛いです。
目標を必ず達成するんだ!と強い気持ちで耐えます。
ひたすら耐えます。
習慣化するまで耐えるのです。

そうするといつの間にか習慣化され、目標達成間近のことが多いです。
目標達成の条件は、やり方ではなく本人の意志次第かもしれませんね。
ダイエットに限らずです。

体型・・・本当に変わってきました。

70kgの壁が中々超えられません!
あと20日!
どうなる?!

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