慎重

メンタル

上手く行っている時ほど気を引き締める

こんにちは、ましぼーんです。

昨日、初の76.5kgに突入して喜んでいるのに今日は、まさかの76.2kg。

えっ、もう75kg台になるのかな?
しかし、今までの経験上、また来ます。
リバウンド。。。

毎回話しているようにガクンって体重が落ちた時もドカンって体重が増えた時も特別に何かしたってわけではないんです。ずっと同じことをやっているだけなんです。

昔は、体重が止まると
「このままのやり方では駄目だ!もっと違う方法があるはず」
と考え、ダイエット手法をどんどん変えていました。
そして、いつの間にかダイエットを実行するよりもダイエットの手法探しがメインになっていたのです。

人間、簡単な方法よりもちょっと専門家がいうような小難しい方が何だか「成功しそう」って感じるし、「へぇ〜」って思うもの。
しかし、そこに落とし穴があると僕は思っています。
だって、成功している人の大半は、思考も手法もシンプル。
このシンプルっていう所に人生のヒントが隠されているのではないかと思ってます。

今日もコツコツ筋トレ・食事改善・生活改善をしていきます。

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